有许多车主都比较发愁犯困的问题，也有一些开车的朋友有过这种体验：一个人开车，路上风景很单调的时候，不知不觉睡了几秒钟，醒来之后都吓了一身冷汗。开车犯困确实很危险，今天奔驰保养师傅就来聊聊怎么预防开车犯困。

　　一、哪些时候开车容易犯困。

　　当开长途并且路况好景色单调的时候，在高速上跑长途，容易出现打瞌睡的情况。大多数人吃完午饭都有犯困的感觉，主要是生理上的原因：当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。

    所以脑部稍微供血不足。再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。经常午睡的人已经在这个点形成生物钟，加上午睡基本都是在吃完午饭后，所以这个时间开车更容易犯困。头一天晚上没睡好，或者***之类的，***天早上起来开车肯定会犯困，尤其是IT行业的朋友们，经常熬夜加班什么的，***天早起去上班，不光开车会犯困，整天的精神状态都不会很好。奔驰维修师傅认为有的人在夜间或者在一个黑暗的环境下待的时间长就会犯困，这应该是人体的本能在起作用，所以有过这样经历的朋友不要在夜间或者黑暗环境下开车。很多朋友有喜欢一边开车一边听音乐，如果是那种舒缓的音乐，肯定会犯困。

　　二、怎么预防开车犯困。

　　如果开着车犯困了，最稳妥的办法是立即找一个安全的地方停下车小睡片刻。当然停车的地方一定要安全，高速上开车要是犯困的话必须下高速或者停在服务区里，禁止将车停在应急车道上。要想开车不犯困，当然是按时睡觉，***睡眠质量，这样不仅开车时不会犯困，还会对身体有好处。开车时犯困，如果没有时间停下来休息的话，喝一些提神的饮料也可以，比如咖啡、浓茶、红牛之类。不过这些只能管得了一时，还是找个安全的地方休息下来的靠谱。开车时犯困，可以吃一些能够起到刺激性作用的食物，比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。挚星奔驰提醒音乐可以催眠也可以提神，关键是放什么类型的音乐了。要想提神，就得放些节奏强、旋律比较强的音乐。

　　其实摆脱犯困比较健康的办法就是有充足的睡眠。当然有时候真的是迫不得已，但是请记住一定不要疲劳驾驶，开车困了就要休息一下，安全才是最重要的。

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